sjaal om nek tegen tocht

Sjaal om nek tegen tocht

Sjaal om nek tegen tocht. Dat is wat ik iedereen aanraadt die momenteel in een omgeving zit waarbij de airco hard staat te blazen. Voorkom dat je nekklachten krijgt door de airco of blower en draag een licht sjaaltje op je werk, maar ook in de supermarkt. Veel klachten komen doordat je transpireert in de warme buitenlucht of warme werkplek en vervolgens in de tocht komt te staan bij een winkel waar je naar binnengaat of plek waar blowers en airco's hard staan te blazen.

Slapen met een blower

Is je slaapkamer warm en zet je in de nacht een blower aan? Denk aan de volgende tips om stijfheid en hoofdpijn te voorkomen.

Zet je blower vast op één stand, in plaats van rond te laten gaan.

Laat de blower net boven je lichaam staan als je in bed ligt en niet op je lichaam. De warme lucht gaat omhoog en wordt afgevoerd door de blower. Hierdoor ervaar je eronder frissere en koelere lucht.

Op deze manier voorkom je dat je een stijve nek krijgt van de blower in de nacht.

Judith Huinink

De oppepper die je nodig hebt

Wil je zelf aan de slag voor een stralend gezicht?

Start direct de online cursus gezichtsmassage en leer in 14 dagen alle technieken hoe jij je gezicht kunt masseren. Werken aan huidverbetering, minder rimpels én een stralende huid.

Misschien is het wat voor jou? 

Geplaatst in tips en recepten, uit de praktijk, zelf doen.